Personal Outdoor-Training / Indoor-Coaching
Körperliches und mentales Training als Angebot für Menschen, die beruflich stark eingespannt oder überlastet sind bzw. einer Burnout-Situation vorbeugen wollen. Das körperliche Training findet ausschließlich outdoor statt, und das Coaching ergänzt und verfestigt in Gesprächsform die physisch erreichten Ziele.
Ziel kann auch sein, neue persönlich-sportliche Ziele zu erreichen sowie an einer Technikverbesserung der bisher ausgeübten Sportart zu arbeiten.
Das Outdoor-Training ist wahlweise möglich mit den Methoden
nordic walking
inline skating
Rennradfahren
Mountainbike-Technikworkshop
Nordic-Blading (für gut trainierte Personen)
Snowboardfahren
Tischtennis
„Indoor“ wird nach den Ursachen für Streß, Überbelastung oder Burnout-Problematiken geforscht, und es werden zielgerichtet Lösungen entwickelt.
Der Indoor-/Gesprächsanteil beträgt ca. 25 % der Zeit.
Termine und Kosten auf Anfrage!